Συχνές ερωτήσεις για τη ΧΝΝ
Το ότι η ΧΝΝ είναι "χρόνια" νόσος
σημαίνει ότι θα καταλήξει
στην αιμοκάθαρση;
Όχι. Η λέξη «χρόνια» δεν υποδεικνύει πόσο σοβαρή είναι η πάθησή σας. Χρόνια σημαίνει απλώς ότι πρόκειται για μια μακροχρόνια πάθηση.
Λιγότερο από το 2% των ατόμων που πάσχουν
από ΧΝΝ θα χρειαστεί ποτέ αιμοκάθαρση.
Μπορώ να ταξιδεύω ελεύθερα
με τη ΧΝΝ;
Δεν υπάρχει κανένα περιορισμός στα ταξίδια για τους ασθενείς με πρώιμα στάδια ΧΝΝ.
Ο νεφρολόγος σας μπορεί να σας συστήσει να μην ταξιδέψετε εάν έχετε προχωρημένη ΧΝΝ και προετοιμάζεστε για αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση.
Εάν κάνετε αιμοκάθαρση, μπορείτε να ταξιδέψετε εφόσον κλείσετε θέση σε μια τοπική Μονάδα Αιμοκάθαρσης στο τόπο προορισμού σας.
Εάν κάνετε περιτοναϊκή κάθαρση θα πρέπε να οργανώσετε τη συνέχιση της θεραπείας σας στο ξενοδοχείο όπου θα διαμένετε.
Η νεφρολογική σας ομάδα θα σας καθοδηγήσει κατάλληλα.
Χρειάζεται να ακολουθήσω
κάποια ειδική δίαιτα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι με ΧΝΝ σε πρώιμο στάδιο θα επωφεληθούν από μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όμως δεν χρειάζεται να ακολουθούν κάποια συγκεκριμένη δίαιτα για τους νεφρούς. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές «φιλικές προς τους νεφρούς». Έρευνες δείχνουν ότι η μείωση των υπερεπεξεργασμένων τροφών και η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας των νεφρών. Είναι επίσης χρήσιμο να περιορίσετε την ποσότητα αλατιού που τρώτε, καθώς η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να κάνει τα νεφρά να εργάζονται πιο σκληρά.
Σε τι μπορεί να με βοηθήσει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή;
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην υγεία των νεφρών μέσω:
-
του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης. Μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι και πλούσια σε φυτικές ίνες και κάλιο από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών. Στα πρώιμα στάδια της νεφρικής νόσου, το κάλιο είναι καλό για τα νεφρά σας. Θα πρέπει να περιορίζετε τροφές πλούσιες σε κάλιο μόνο εάν σας το συστήσει ένας επαγγελματίας υγείας.
-
της προστασίας της υγείας της καρδιάς. Μια διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά βοηθά στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
-
της μείωσης του φόρτου εργασίας των νεφρών. Συνιστάται η κατανάλωση λιγότερων υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως συσκευασμένα σνακ, ζαχαρούχα ποτά και έτοιμα γεύματα, επειδή πολύ μεγάλες ποσότητες ορισμένων πρόσθετων τροφίμων μπορούν να βλάψουν τα νεφρά. Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα με πολλά πρόσθετα συστατικά όπως αρώματα, γλυκαντικά, πρόσθετα ή συντηρητικά τείνουν επίσης να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ανθυγιεινά λίπη και σάκχαρα.
Υπάρχουν συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη ΧΝΝ;
Όχι, δεν υπάρχουν συμπληρώματα ή φυτικά φάρμακα που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη ΧΝΝ. Μερικά μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβή, καθώς μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση ορισμένων ουσιών στο σώμα σας, τις οποίες τα κατεστραμμένα νεφρά σας δεν μπορούν να αποβάλουν σωστά. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν πάρετε βιταμίνες, συμπληρώματα ή φυτικά φάρμακα.
Μπορώ ακόμα να συνεχίσω
να εργάζομαι;
Τα περισσότερα άτομα με ΧΝΝ σε πρώιμο στάδιο έχουν πολύ λίγα συμπτώματα και αισθάνονται καλά. Η νεφρική σας νόσος μπορεί επομένως να έχει πολύ μικρή επίδραση στην ικανότητά σας για εργασία. Όπως όλες οι ιατρικές παθήσεις, η ΧΝΝ σας είναι προσωπική πληροφορία και δεν είστε υποχρεωμένοι να την κοινοποιήσετε σε κανέναν άλλον αν δεν θέλετε. Ωστόσο, εάν σας ρωτήσουν για την υγεία σας σε ένα επίσημο έγγραφο απασχόλησης και δεν αναφέρετε τη ΧΝΝ, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα αργότερα. Η κοινοποίηση πληροφοριών σημαίνει επίσης ότι ο εργοδότης σας μπορεί να σας βοηθήσει με τυχόν προσαρμογές που μπορεί να χρειαστείτε για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη ΧΝΝ σας παράλληλα με την εργασία.
Μπορώ να αθλούμαι με ΧΝΝ;
Γενικά, δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στην άθληση για τους ασθενείς με πρώιμα στάδια ΧΝΝ.
Αντιθέτως, η τακτική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στη διατήρηση τόσο της υγείας και της νεφρικής λειτουργίας όσο και της ευεξίας.
Μπορεί εντούτοις να υπάρχουν περιορισμοί εξαιτίας άλλων συνοδών παθήσεων, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις ή σακχαρώδης διαβήτης.
Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε το νεφρολοόγο σας για το είδος και την ποσότητα της άσκησης που σας επιτρέπεται.